A forza di vedere e sentire troppe cose, la maggior parte delle persone finisce per essere satura, disillusa. Costoro hanno l’impressione di non avere più nulla da imparare: lasciano [...]
Mente: Serenità, più facile a dirsi che a farsi. Possiamo iniziare da una pulizia di pensieri e sentimenti. Cerchiamo di mutare quelli che sono pensieri negativi in positivi, e con questo non [...]
Corpo: una buona alimentazione, che deve essere calibrata persona per persona. Mangiare quello che ci fa sentire leggeri ma allo stesso tempo pieni di energia, di voglia di fare. Mangiare poco [...]
E’ successo anche a me, molti anni fa, di vedere in bianco e nero, o meglio in grigio. Ho cambiato completamente la mia vita, non è stato gratis, non è stato facile, non è stato veloce, ma [...]
Il futuro dipende da ciò che fai oggi. (Mahatma Gandhi)Vi invito a fare vostra questa frase oggi e farla vostra ogni giorno. E’ importante restare attenti e presenti nella nostra vita, è la [...]
Da un po’ di tempo vedo molti clienti che tendono al perfezionismo e che di questo soffrono, si censurano, si obbligano. Il perfezionismo sotto certi aspetti è una dipendenza: si fonda sull’idea [...]
“Non rimpiangere mai alcunchè e non guardare mai indietro: fa’ che questi principi divengano per te regole di vita. Il rimpianto è una devastante perdita di energia: ti ci puoi crogiolare, ma di [...]
Vi propongo la seguente frase su cui riflettere per un motivo specifico. Nel secondo incontro del percorso di Mindfulness è emerso il problema “di ormai è troppo tardi”, frase e idea [...]
“I problemi sono messaggi! Shakti GawainMi accorgo ogni giorno di più, seguendo i miei clienti nel loro percorso verso l’ equilibrio e il benessere di come ci vengano inviati segnali per il [...]
