La prima consapevolezza come individuo nel mondo la si ha nell’adolescenza ed il primo incontro con l’altro è con un “altro ideale mitico”. Tutti noi dovremmo sperimentare questo tipo di incontro [...]

Ci sono momenti in cui la tensione diventa davvero insopportabile, in questi momenti la scelta migliore da fare è uscire e fare una camminata all’aperto. Non rovinare però la tua camminata [...]

Esercizio sul concetto di felicità, seconda parte.Di sotto riporto 10 definizioni di felicità di vari autori. Dai un punteggio da 1 a 10 a seconda di quanto la definizione si avvicina di più alla [...]

La procrastinazione è una gran brutta abitudine e spesso è molto legata al proprio carattere; ma il punto è che non sempre siamo consapevoli di quanto possa essere dannoso avere a che fare con [...]

Noi viviamo in mezzo alle relazioni che possiamo vedere come una ragnatela che può essere lucente oppure  appiccicosa oppure fragile oppure leggera ma anche resistente, così sono i nostri [...]

Eccoci qua con un argomento decisamente “sfuggente” : la felicità. E’ uno stato molto ambito dalle persone, ma come lo percepiamo ? Cosa ne pensiamo ?Possiamo dire che la felicità è lo stato [...]

Ecco l’esercizio promesso per riuscire ad accettare la propria solitudine. Durante il tempo che stai da solo segui questi step: Step 1 – Osservati in silenzioPrendi tempo per stare seduto [...]

Ogni essere dà e riceve energia dalla Terra, perciò è importante che la nostra componente “spirituale” sia ben bilanciata con quella “terrena” e fisica. Se sei molto stressato, preoccupato, [...]

Molte persone sono a disagio quando sono sole anche se vivono da tempo da sole. I cambiamenti della vita possono forzare gli individui a vivere da soli e ciò richiede loro di usare abilità di [...]

“La maggior parte delle persone non vuole veramente la libertà, perché la libertà comporta responsabilità, e molte persone hanno paura della responsabilità” S. Freud