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Avere un’alta stima di sé è sentirsi serenamente adeguati alla vita. Quando soffiamo di scarsa fiducia nelle nostre capacità ci sentiamo sempre inadeguati.Vuoi migliorare questo aspetto [...]

Non lasciarti sfuggire le piccole gioie della vita. Esprimi gratitudine e apprezzale con tutto il tuo cuore.

Mantieni le distanze dalle persone che non aggiungono valore alla tua vita ma apportano soltanto problemi e complicazioni. Se loro vanno in una direzione, tu vai nella direzione opposta. Ti [...]

Sia il corpo che la mente sono avvelenati, o possono esserlo. Per quanto riguarda il corpo, essendo un qualcosa di fisiologico, la sua pulizia non è molto difficile. Si possono eliminare [...]

Se qualcosa o qualcuno ti infastidisce e ti mette a disagio, accettalo e non fare finta che non esista.Semplicemente crea un confine che ti separa da ciò che ti infastidisce e mantieni il [...]

Da un po’ di tempo vedo molti clienti che tendono al perfezionismo e che di questo soffrono, si censurano, si obbligano. Il perfezionismo sotto certi aspetti è una dipendenza: si fonda sull’idea [...]

Maggiore è lo spazio che lasciamo all’un tipo di energia, maggiore è lo spazio che ha l’altra di farsi strada. Una volta che ci si è assunti un impegno, è più facile lasciare al [...]

Che io possa camminare nella bellezza. Possa essere bello davanti a me. Possa essere bello dietro di me. Possa essere bello sotto di me. Possa essere bello sopra di me. Possa essere bello tutto [...]

Attraverso il sapere si possono raggiungere degli obiettivi, ma è con la saggezza che si scelgono gli obiettivi giusti da raggiungere.

L’arte di nutrire il nostro animo non si insegna in nessuna scuola e non è oggetto di corsi per conseguire un master: in realtà è piuttosto raro che se ne parli anche all’interno della [...]