Archives

(pillola di benessere nr. 28 – per mantenere una buona energia) Corpo: Fai esercizio fisico. Il movimento è uno dei modi più comuni per ripristinare il tuo flusso energetico. Sebbene possa [...]

Spesso siamo presi da molte cose che dobbiamo concludere. Spesso alcune di queste devono essere rimandate, ma molte altre possono essere completate. Farlo vi libera di un peso e potrete avere [...]

Cambia il mondo cambiando te stesso. Ieri ero intelligente, così ho voluto cambiare il mondo. Oggi sono saggio, così sto cambiando me stesso

A forza di vedere e sentire troppe cose, la maggior parte delle persone finisce per essere satura, disillusa. Costoro hanno l’impressione di non avere più nulla da imparare: lasciano [...]

E’ necessario che ci esercitiamo ogni giorno al fine di diventare capaci di sostituire i pensieri negativi con altri opposti, costruttivi, positivi, elevati, sereni. Per facilitare questa [...]

Non è possibile parlare e ascoltare. Se stai parlando, non mi stai ascoltando. Questa regola vale anche per la conversazione dentro la tua testa.

L’autoconoscenza è un passo fondamentale per dare un nuovo corso alla nostra vita; essa costituisce il primo passo sulla via verso la guarigione interiore. Di seguito elenchiamo alcune [...]

“Tutto il mondo e’ un palcoscenico e tutti gli uomini non sono che attori, essi entrano ed escono; ed ogni uomo, nel suo tempo, recita molte parti.” Shakespeare

Essere in equilibrio significa “non accumulare dentro”. Imparare a scaricare le zavorre è estremamente salutare.Potete provare questo esercizio. Mettetevi in ginocchio, divaricate leggermente le [...]

Ascoltare profondamente è sapersi fermare e sapersi far pervadere da ciò che si ascolta, diventando uno con esso, che provenga dall’interno o dall’esterno di noi.