A forza di vedere e sentire troppe cose, la maggior parte delle persone finisce per essere satura, disillusa. Costoro hanno l’impressione di non avere più nulla da imparare: lasciano [...]
E’ necessario che ci esercitiamo ogni giorno al fine di diventare capaci di sostituire i pensieri negativi con altri opposti, costruttivi, positivi, elevati, sereni. Per facilitare questa [...]
L’autoconoscenza è un passo fondamentale per dare un nuovo corso alla nostra vita; essa costituisce il primo passo sulla via verso la guarigione interiore. Di seguito elenchiamo alcune [...]
“Tutto il mondo e’ un palcoscenico e tutti gli uomini non sono che attori, essi entrano ed escono; ed ogni uomo, nel suo tempo, recita molte parti.” Shakespeare
Essere in equilibrio significa “non accumulare dentro”. Imparare a scaricare le zavorre è estremamente salutare.Potete provare questo esercizio. Mettetevi in ginocchio, divaricate leggermente le [...]
Ascoltare profondamente è sapersi fermare e sapersi far pervadere da ciò che si ascolta, diventando uno con esso, che provenga dall’interno o dall’esterno di noi.
Mente: dedica dei momenti a te stesso. Talvolta la stanchezza non è tanto connessa alla quantità di sonno quanto alle attività quotidiane che sono veramente stressanti, impegnative e costanti. Il [...]
Corpo: non utilizzare la funzione snooze della sveglia. Ampi studi hanno dimostrato che non farà che renderti ancora più stanco. Pensa in questi termini: ti svegli, torni in uno stato di [...]
