Sperimentare le emozioni

 In Laboratori

In questo laboratorio sperimenteremo le emozioni, le lasceremo fluire, le riconosceremo. Le emozioni hanno un’importanza straordinaria nella vita umana. Sono la bussola che ci guida nel riconoscimento dei nostri bisogni e delle nostre scelte fondamentali, sono il termometro che ci segnala come portiamo avanti i nostri sogni, sono i cartelli segnaletici della via che percorriamo e che potremmo percorrere. Un’intensa emozione di rabbia dà informazioni circa la cosa di cui abbiamo bisogno e del modo più o meno funzionale in cui viviamo. Un’intensa paura ci segnala il punto di empasse, ciò che dentro di noi si oppone al nostro cambiamento. Il primo atto di coraggio (e per cambiare ci vuole coraggio) sta nel vedere a livello più profondo chi siamo. La via del cambiamento inizia sempre laddove noi incontriamo la paura e la nostra vulnerabilità, anche se ciò comporta il rischio di provarne vergogna. Non possiamo cambiare fintanto che non sapremo andare fino in fondo alle nostre paure. Se non sapremo stare sull’orlo dell’abisso delle nostre paure, non potremo essere intimamente liberi, e per questa ragione non potremo cambiare né amare né ritrovarci nella autenticità del nostro esserci. L’importante è sperimentarle, riconoscerle, accettarle. Non ci sono emozioni buone o cattive, sono le NOSTRE emozioni.

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