Enneatipo uno: il perfezionista Struttura del carattere orientata al perfezionismo: elegge degli ideali di perfezione che preserva da attacchi esterni e per questo motivo tende ad essere [...]

Oggi vi propongo un piccolo racconto sul quale riflettere sulle nostre convinzioni limitanti e sul fatto che è sempre bene guardarsi attorno per migliorare e far proprio stimoli che ci vengono [...]

(pillola di benessere nr. 32 – per mantenere una buona energia) Corpo: Cambia i tuoi calzini! Anche qui immagino uno strabuzzare d’occhi. Certo, questo è un consiglio che vale per le stagioni più [...]

Il biocomputer umano. Mi piace pensare ai chakra come a degli applicativi che elaborano dei programmi vitali. Abbiamo un programma per la sopravvivenza, uno che ci avverte quando mangiare, quante [...]

(pillola di benessere nr. 31 – per mantenere una buona energia) Corpo: Lavati la faccia ! Se ti senti in un momento di stanca durante la giornata, ti senti come se non ci fosse una via di uscita, [...]

(pillola di benessere nr. 30 – per mantenere una buona energia) Mente: Troppa aspettativa. Eh ? Troppa aspettativa … Sì, le aspettative consumano energie e sono generalmente superflue. [...]

(pillola di benessere nr. 29 – per mantenere una buona energia) Mente/corpo: Ascolta della musica energizzante. puoi creare una o più playlist del benessere. Se ti senti giù, un po’ apatica, crea [...]

(pillola di benessere nr. 28 – per mantenere una buona energia) Corpo: Fai esercizio fisico. Il movimento è uno dei modi più comuni per ripristinare il tuo flusso energetico. Sebbene possa [...]

(pillola di benessere nr. 27 – per mantenere una buona energia) Mente: Le scuse preferite. Alzi la mano chi non ha mai pensato: Sono stanco. Ho dormito poco. Ho dormito male. Non sono motivato. [...]

(pillola di benessere nr. 26 – per mantenere una buona energia) Mente: Rifuggire dai lamenti. Eh ? Ti chiederai di che cosa sto parlando ? Sì, proprio i lamenti su quello che non va, che potrebbe [...]