Le persone sono uniche. Noi tendiamo spesso a creare delle etichette e pensiamo di sapere cosa c’è dentro. Improvvisamente, crediamo di sapere tutto su qualcuno, ma in realtà non sappiamo [...]

Non è possibile parlare e ascoltare. Se stai parlando, non mi stai ascoltando. Questa regola vale anche per la conversazione dentro la tua testa.

Prendi il tempo di lavorare, e’ il prezzo del successo. Prendi il tempo per pensare, e’ la sorgente del potere. Prendi il tempo per giocare, e’ il segreto dell’eterna [...]

“Tutto il mondo e’ un palcoscenico e tutti gli uomini non sono che attori, essi entrano ed escono; ed ogni uomo, nel suo tempo, recita molte parti.” Shakespeare

Essere in equilibrio significa “non accumulare dentro”. Imparare a scaricare le zavorre è estremamente salutare.Potete provare questo esercizio. Mettetevi in ginocchio, divaricate leggermente le [...]

La grande arte di “avere del tempo” dipende principalmente dalla facoltà di comprendere ciò che e’ importante da ciò che non lo e’. Lasciando cadere le cose meno [...]

Ascoltare profondamente è sapersi fermare e sapersi far pervadere da ciò che si ascolta, diventando uno con esso, che provenga dall’interno o dall’esterno di noi.

Come possiamo stabilire la più giusta unita’ di tempo per l’uomo? Dovremmo innanzitutto considerare che il giorno di ventiquattro ore e’ da sempre il “metro [...]

Corpo: Buongiorno ! Questa ve la passo di prima mano, è una ricetta per una colazione veramente tosta che mi è stata consigliata dalla mia naturopata di fiducia. Ero un po’ scettica, ma dopo [...]

Corpo: sbadiglia. Pensavi che sbadigliare servisse solo ad apportare ossigeno al tuo corpo o a ricordarti che è ora di andare a dormire? Sbagliavi, serve anche a destare il tuo cervello, a [...]