Ambiente: cambiare aria: un metodo efficace e semplice tanto amato dalle nostre nonne e mamme, ma veramente efficace. Ottimo modo per muovere e rinnovare l’energia casalinga è l’arieggiare tutta [...]

Corpo: è risaputo, ma lo ribadisco, una cosa importantissima è il respirare. Ricordati di respirare (possibilmente dove l’aria è respirabile) a pieni polmoni e poi espirare come se stessi [...]

Oggi vi pubblico una chicca per una vita migliore. Gli 82 comandamenti di Alejandro Jodorowsky per una Vita Migliore, tra dal suo libro “I maestri e le maghe”. 1. Focalizza la tua [...]

Dal libro di Stephen Covey, Le sette regole per avere successo. Covey riporta il suo consiglio ad un uomo che sente di non amare più sua moglie e di non essere più amato. “Amala” disse all’uomo. [...]

Oggi ho avuto l’ispirazione a pubblicare l’undicesimo passo del Tao Te Ching, su cui possiamo soffermarci e riflettere ognuno per quanto riguarda la sua persona e le sue esperienze. [...]

Indubbiamente per una figlia, la figura paterna ha un ruolo fondamentale nel suo sviluppo futuro. Che sia stato assente, troppo tenero, troppo duro, poco o troppo generoso o nel peggiore dei casi [...]

Eccoci qua con un argomento decisamente “sfuggente” : la felicità. E’ uno stato molto ambito dalle persone, ma come lo percepiamo ? Cosa ne pensiamo ?Possiamo dire che la felicità è lo stato [...]

Ecco l’esercizio promesso per riuscire ad accettare la propria solitudine. Durante il tempo che stai da solo segui questi step: Step 1 – Osservati in silenzioPrendi tempo per stare seduto [...]

Corpo: non utilizzare la funzione snooze della sveglia. Ampi studi hanno dimostrato che non farà che renderti ancora più stanco. Pensa in questi termini: ti svegli, torni in uno stato di [...]

Che cos’è la felicità ? Domanda da un milione di dollari eppure così chiara dentro di noi, se solo ci fermiamo un attimo e la percepiamo. In questo laboratorio ci confronteremo sul significato di [...]