Non fare nulla

 In Pillole di benessere

Corpo: non fare nulla. Sempre parlando di frenesia della nostra vita proviamo anche questa tattica: il non fare nulla e vi assicuro che ci vuole una certa dose di coraggio ! Fermarsi. Esistere e basta. Non fare nulla. E’ una cosa difficile, coraggiosa, gratificante. Provate a prendervi un’ora per essere e basta. Mentre il corpo si rilassa ascoltati, concentrati su quello che i circonda, annusa, sintonizzati sulle sensazioni fisiche ed emotive. Poi, prima che il tuo tempo finisca, lascia andare tutto e immagina che il tuo corpo si dissolva.

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