Meditazioni di consapevolezza
Il percorso che vi propongo è di 4 incontri settimanali che avranno questa modalità di svolgimento.
Corso 1 il mercoledì dalle 18 alle 19.30
Corso 2 il mercoledì dalle 20.30 alle 22.00
Le giornate di corso saranno:
16 e 23 giugno – 7 e 14 luglio
Il percorso completo ha un costo di 60 euro, per iscrizioni entro il 10 giugno il costo sarà di 50 euro. Il percorso sarà attivato con un minimo di 4 partecipanti, il numero massimo di partecipanti è 8.
Cosa non faremo:
- non ci sforzeremo
- non ci annoieremo
- non diventeremo dei guru
Cosa faremo:
- meditazioni di vario tipo
- per tempi via via crescenti
- ci confronteremo
Cosa raggiungeremo, gli obiettivi:
- sentire il proprio corpo esteriormente ed interiormente
- il respiro dentro e fuori
- input che porteremo per meditare nella vita di tutti i giorni
- arrivare alla maggiore consapevolezza possibile di sé
- sperimenteremo sempre cose nuove
Descrizione
Questo piccolo percorso ci porterà a sperimentare in ogni giornata
- Esercizi di meditazione sull’ambiente circostante
- Esercitazioni sulla respirazione
- Una meditazione guidata di ampio respiro di introspezione
- Un confronto tra i partecipanti
A chi è rivolto questo corso:
- Persone che si vogliono rilassarsi dopo una giornata di lavoro o di stress
- Persone che vogliono ricaricarsi e essere più performanti e attente
- Persone che meditano già da anni e amano scoprire meditazioni nuove
- Persone che vogliono sviluppare il proprio lato spirituale e godere di maggiore benessere
Richiesta iscrizione corso
Scegli il corso per il quale sei interessata/o. Ti risponderò quanto prima sulla disponibilità di partecipazione. Se ti iscrivi almeno a due corsi avrai uno sconto del 10% sul totale. Invia comunque la tua domanda di iscrizione per ogni singolo corso, sarà mia cura indicarti se vi è disponibilità e l'ammontare dell'iscrizione.