Meditazioni di consapevolezza

Il percorso che vi propongo è di 4 incontri settimanali che avranno questa modalità di svolgimento.

Corso 1 il mercoledì dalle 18 alle 19.30

Corso 2 il mercoledì dalle 20.30 alle 22.00

 

Le giornate di corso saranno:

16 e 23 giugno – 7 e 14  luglio

 

Il percorso completo ha un costo di 60 euro, per iscrizioni entro il 10 giugno il costo sarà di 50 euro. Il percorso sarà attivato con un minimo di 4 partecipanti, il numero massimo di partecipanti è 8.

Cosa non faremo:

  • non ci sforzeremo
  • non ci annoieremo
  • non diventeremo dei guru

Cosa faremo:

  • meditazioni di vario tipo
  • per tempi via via crescenti
  • ci confronteremo

Cosa raggiungeremo, gli obiettivi:

  • sentire il proprio corpo esteriormente ed interiormente
  • il respiro dentro e fuori
  • input che porteremo per meditare nella vita di tutti i giorni
  • arrivare alla maggiore consapevolezza possibile di sé
  • sperimenteremo sempre cose nuove

 Descrizione

Questo piccolo percorso ci porterà a sperimentare in ogni giornata

  • Esercizi di meditazione sull’ambiente circostante
  • Esercitazioni sulla respirazione
  • Una meditazione guidata di ampio respiro di introspezione
  • Un confronto tra i partecipanti

A chi è rivolto questo corso:

  • Persone che si vogliono rilassarsi dopo una giornata di lavoro o di stress
  • Persone che vogliono ricaricarsi e essere più performanti e attente
  • Persone che meditano già da anni e amano scoprire meditazioni nuove
  • Persone che vogliono sviluppare il proprio lato spirituale e godere di maggiore benessere

 

Richiesta iscrizione corso

Scegli il corso per il quale sei interessata/o. Ti risponderò quanto prima sulla disponibilità di partecipazione. Se ti iscrivi almeno a due corsi avrai uno sconto del 10% sul totale. Invia comunque la tua domanda di iscrizione per ogni singolo corso, sarà mia cura indicarti se vi è disponibilità e l'ammontare dell'iscrizione.
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