Imparare a dire di no

 In Pillole di benessere

(pillola di benessere nr. 10 – per mantenere una buona energia)
Mente: Imparare a dire di NO. A questo punto uno si può domandare cosa abbia a che fare il dire di NO con la nostra energia. Presto detto: siamo abituati a compiacere le persone e a sobbarcarci spesso un surplus di impegni che non ci piacciono, non ci competono e che possiamo tranquillamente scansare. Diversamente da ovvi impegni di lavoro o familiari a cui fare fronte, questi sono mattoni più o meno grandi che gli altri consegnano nelle nostre mani per alleggerire le loro. E spesso, dopo aver detto SI’ ci viene da morderci la lingua per averlo fatto, abbiamo molte altre cose più piacevoli a cui mirare. Se il SI’ è consapevole e fare quella certa “cosa” può farci felici (e quindi aumentare la nostra energia) ci sta, ma dobbiamo stare attenti agli altri SI’, quelli che ci rendono pesante il compito; è tutta una questione di contare fino a 10 prima di rispondere e sentire quali sono le sensazioni che quell’impegno ci provoca.

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