Convinzioni limitanti

 In Pillole di benessere

Mente: oggi parliamo di convinzioni limitanti e della propria identità. La salute è il diretto risultato dell’idea che hai di te stesso e che deriva dal vissuto che ci portiamo dietro. Siamo un miscuglio di convinzioni, di opinioni, di regole di percezioni che funge da filtro attraverso il quale consideriamo le nostre esperienze. Ad es: se pensi che essere sovrappeso porti all’infelicità, ogni volta che vedi una persona che ha questo problema, pensi che sia infelice; se tu sei sovrappeso ti senti infelice. Questo perché è quello che crediamo.
Ovviamente è un pensiero inconsapevole che parte in automatico; possiamo però riprendere il controllo ed analizzare queste nostre convinzioni. Esaminate le vostre convinzioni e provate a tramutare o almeno “mettere all’angolo” quelle che sono dannose per la propria identità mentale e fisica.

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