(pillola di benessere nr. 32 – per mantenere una buona energia) Corpo: Cambia i tuoi calzini! Anche qui immagino uno strabuzzare d’occhi. Certo, questo è un consiglio che vale per le stagioni più [...]
(pillola di benessere nr. 31 – per mantenere una buona energia) Corpo: Lavati la faccia ! Se ti senti in un momento di stanca durante la giornata, ti senti come se non ci fosse una via di uscita, [...]
(pillola di benessere nr. 30 – per mantenere una buona energia) Mente: Troppa aspettativa. Eh ? Troppa aspettativa … Sì, le aspettative consumano energie e sono generalmente superflue. [...]
(pillola di benessere nr. 29 – per mantenere una buona energia) Mente/corpo: Ascolta della musica energizzante. puoi creare una o più playlist del benessere. Se ti senti giù, un po’ apatica, crea [...]
(pillola di benessere nr. 28 – per mantenere una buona energia) Corpo: Fai esercizio fisico. Il movimento è uno dei modi più comuni per ripristinare il tuo flusso energetico. Sebbene possa [...]
(pillola di benessere nr. 27 – per mantenere una buona energia) Mente: Le scuse preferite. Alzi la mano chi non ha mai pensato: Sono stanco. Ho dormito poco. Ho dormito male. Non sono motivato. [...]
(pillola di benessere nr. 26 – per mantenere una buona energia) Mente: Rifuggire dai lamenti. Eh ? Ti chiederai di che cosa sto parlando ? Sì, proprio i lamenti su quello che non va, che potrebbe [...]
(pillola di benessere nr. 25 – per mantenere una buona energia) Mente: Staccare la spina. Dormire bene ha delle ripercussioni sulla nostra energia, la nostra concentrazione e la nostra [...]
Cosa vuol dire ? Beh … sicuramente vuol dire non aspettarci nulla in cambio quando diamo/facciamo qualcosa; questo modalità è culturalmente insita dentro di noi e nel contesto sociale ha una sua [...]
Spesso siamo presi da molte cose che dobbiamo concludere. Spesso alcune di queste devono essere rimandate, ma molte altre possono essere completate. Farlo vi libera di un peso e potrete avere [...]
