Ambiente: cambiare aria: un metodo efficace e semplice tanto amato dalle nostre nonne e mamme, ma veramente efficace. Ottimo modo per muovere e rinnovare l’energia casalinga è l’arieggiare tutta [...]
Corpo: è risaputo, ma lo ribadisco, una cosa importantissima è il respirare. Ricordati di respirare (possibilmente dove l’aria è respirabile) a pieni polmoni e poi espirare come se stessi [...]
Ecco l’esercizio promesso per riuscire ad accettare la propria solitudine. Durante il tempo che stai da solo segui questi step: Step 1 – Osservati in silenzioPrendi tempo per stare seduto [...]
Corpo: non utilizzare la funzione snooze della sveglia. Ampi studi hanno dimostrato che non farà che renderti ancora più stanco. Pensa in questi termini: ti svegli, torni in uno stato di [...]
Mente: Imparare a dire di NO. A questo punto uno si può domandare cosa abbia a che fare il dire di NO con la nostra energia. Presto detto: siamo abituati a compiacere le persone e a sobbarcarci [...]
Ambiente: lampada di sale. Positive le lampade di sale dell’ Himalaya al posto delle comuni lampade; quando si scaldano emanano ioni negativi ottimi per purificare l’aria dagli ioni positivi [...]
Corpo: affidati alla menta. Studi recenti hanno dimostrato che sia i lavoratori che gli atleti migliorano le proprie prestazioni in presenza della fragranza della menta. Pertanto, se ti senti [...]
Mente: le paure ! Sono delle terribili sensazioni che si insediano e ti portano via energia. Ma sono un po’ subdole, si insinuano di soppiatto e non venendo allo scoperto lavorano contro di te. [...]
Ambiente: usare dei cristalli. Si possono riporre dei bei grossi cristalli al centro della stanza o negli angoli per proteggere e convogliare le energie favorevoli. Prima di usarli occorre [...]
Ambiente: Ionizzatore. Cosa sarà mai ? Uno ionizzatore è strumento che permette di produrre ioni negativi e quindi purificare e rigenerare l’energia dell’ambiente in cui viviamo. La rende [...]
