Buongiorno !

Corpo: Buongiorno ! Questa ve la passo di prima mano, è una ricetta per una colazione veramente tosta che mi è stata consigliata dalla mia naturopata di fiducia. Ero un po’ scettica, ma dopo averla provata non posso fare altro che consigliarvela. Mette 30 gr. di cereali a mollo (io ho usato dell’orzo) la sera prima. Al mattino li mettete in una ciotola assieme a dello yogurt bianco intero, 1 frutto tagliato a pezzettini, 2 cucchiaini di semi (io ho usato i semi di chia) e un giro di olio extra vergine di oliva. Provare per credere !!