Per mantenere una buona energia

 In Pillole di benessere

(pillola di benessere nr. 38 – per mantenere una buona energia)
Mente: Staccare dalle distrazioni digitali e riprovare la noia.
Eh, direte voi ? Beh … sì, vi rispondo io. Vi racconto una mia avventura recente.
L’altro giorno ero dal dentista. Eravamo in tre nella sala di attesa.

Tutti e tre al cellulare.

Quando ne ho preso consapevolezza, ho messo il cellulare in tasca e mi sono semplicemente immerso nella noia e nella frustrazione dell’attesa.

È stato come rinascere.

Abbiamo questa tendenza a voler riempire qualsiasi buco della nostra vita e le distrazioni digitali è come se siano state inventate proprio per questo scopo.

Una slot machine “sberluccicante” sempre a portata di mano.

Ci distraiamo perché vogliamo sfuggire la benché minima sensazione di disagio (noia, ansia, tristezza, etc.).

Stiamo ormai diventando incapaci di tollerare qualsiasi aspetto negativo della nostra vita e lo rifuggiamo continuando a passare le giornate a fissare uno schermo da 5 pollici.

Così facendo abbiamo smesso di conoscerci, non siamo più capaci di ascoltarci.

Persi in questi feed infiniti che continuiamo a scrollare alla ricerca della prossima iniezione di dopamina, ci stiamo dimenticando di assaporare la vita.

Se anche tu senti che stai dedicando troppo tempo alle distrazioni digitali, oggi prova a staccare (o almeno a ridurre il tuo utilizzo) e soprattutto fanne un uso consapevole, per quello che realmente ti serve, per comunicare quello che devi comunicare.

Recommended Posts
Contact Us

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Not readable? Change text. captcha txt